ダイエット合宿－デトックス・毒だし・修行・関東・断食道場・激安・エステ・神奈川・プチ修行合宿

断食で心身ともにリフレッシュ

湘南の海まで歩いて５０分、ダイエットには歩くことが一番です。

　　　散歩コースにあるハーブ園

プチ断食ダイエットのくわしいご案内

１週間 　参加費　￥24000 　　

２週間 参加費　￥38000　　　2週間で体質改善

悪習慣を断ち体質改善を目指すには２週間以上かかると言われています。

　申込み方法 　

お部屋のご紹介

当会はみんなでダイエットするところで

参加者同士でサイクリングしたり歩いたりします。

食事の提供はありません。
食事飲み物はご自分で近くのスーパーなどでお買い求め願います。

シャワー、スーパー銭湯代金が別途かかります。

　気功　坐禅　滝行　中国整体　吸い玉、セルライト除去（有料）

吸い玉、セルライト除去８０分６０００円　

滝行４５００円

会の趣旨

料金表

持ち物

早朝坐禅

ダイエット滝行

　瞑想

江ノ島散策

海岸散歩

川べり散歩

　Ｑ＆Ａ

　　（よくある質問）

回復食

　食の基本

　砂糖病

参加者の感想

　テレビで紹介

☆ メンズクラブに

雑誌に紹介

ダイエット達成記録

　アンケートから

参加目的アンケート

湘南の海	歩くことがダイエットの近道湘南の道を目一杯歩いてください。

スケジュール　メニューについて

ご自分の体力、体調に合わせて各自適切なスケジュールで行います。

元気のあるかぎり歩くことをすすめます。体調がおもわしくないときは休みます。

決意して参加者同士で行動することでダイエット達成。

　

スケジュールの例　
（あくまで例ですので、各自変わります）
早朝　各自電車や車で円覚寺での坐禅　
午前　近くの公園で野草ハーブ採集
午後　湘南の海岸を自由散歩
夕方　歩いてスーパー銭湯
夜間　ヨガ、気功、ナイトウォーキング
　
気功、ヨガ、瞑想はDVDなどで自分で練習します。
希望により有料オプションあり。
　
鎌倉　浄智寺散歩のコース

　
☆　中国マッサージ、ヒーリングタッチの講習会が月に２週間くらいあります。
そのときには体験として無料参加することができます。（講習がないときは出来ません。）　　　　　　　　　　
☆　毎日の行動は自由です。外出、一時帰宅、通学、通勤、外でのアルバイトなどもできます。
スタッフの側からの強制はありません。全て自己管理で、共同生活していただきます。
☆　断食中には味覚、臭覚、皮膚感覚などが敏感になります。
　

　救われた曲は？ 　　

　ストレスチェク　　　　

　この一言に傷ついた

湘南の海の生しらす紹介　　　　梅をとりに 夏におすすめ 砂療法

風	光	明	媚	な	湘	南	の	地	で
プ	チ	修	行	し	ま	せ	ん	か

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プ	チ	修	行	し	ま	せ	ん	か

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